为您的假期做准备
仓古板式网球（Padel）：住哪里、去哪打、如何恢复
巴厘岛的板式网球（Padel）大多集中在仓古，而 Kalapa 就位于这一带安静的东侧边缘。按道路距离计算，至少有 14 家板式网球俱乐部距离我们的大门不超过 3 公里，最近的一家约 550 米。如今，不少客人是背着球拍包来到这里的。他们趁清晨凉爽时打球，然后回到花园，好好吃一顿、做做拉伸、安心休息。这份仓古板式网球指南为您标出周边的球场与球友社群，也介绍 Rasa Restaurant、水疗和慢下来的节奏如何与您的比赛安排相配合。
为什么板式网球爱好者选择仓古
板式网球是一项双打运动，场地长 20 米、宽 10 米，四周由玻璃墙和铁网围合，上手很容易。在巴厘岛，俱乐部最密集的区域是仓古和相邻的 Pererenan。自称印度尼西亚首家板式网球俱乐部的 Jungle Padel 在这里有两家球馆。自称 NOX Future Academy 国际总部的 Bali Padel Academy 距离我们的大门 1.2 公里。
旅行途中，这样的选择很重要。带顶棚的场地让您在热带阵雨中也能继续比赛，室内场地和空调场地则能缓解正午的炎热。附近最早的俱乐部早上 6:00 开门，最晚的午夜关门，您可以在早餐前或晚餐后打球，把白天留给自己。
Kalapa 附近的板式网球场：地图
地图标出了 Kalapa 周边的 19 家板式网球俱乐部，按道路距离由近到远编号。虚线圆环表示距度假村 1、2 和 3 公里的直线范围。骑摩托车前往最近的俱乐部约需五分钟，最远的需 10 至 20 分钟。仓古的道路在日落前后最为拥堵，出发前请查看实时地图。
| 地图编号 | 俱乐部 | 实用信息 | 道路距离 |
|---|---|---|---|
| 1 | Duo Padel Canggu | Jl. Raya Babakan Canggu · 2 片室内场地 | 550 米路线 |
| 2 | Bali Padel Academy | Jl. Babakan Kubu · 7 片带顶棚场地，NOX 学院，餐厅 | 1.2 公里路线 |
| 3 | The Sphere Bali | Jl. Padang Linjong · 恒温气膜馆内 6 片场地 | 1.4 公里路线 |
| 4 | Bali Social Club | Jl. Raya Kayu Tulang · 6 片带顶棚场地和 1 片单打场地 | 1.5 公里路线 |
| 5 | Nooma Padel Bloc | Jl. Padang Linjong · 2 片室内场地 | 1.5 公里路线 |
| 6 | Kaya Padel Canggu | Jl. Padang Linjong · 2 片室内场地，冷水池和泳池 | 1.6 公里路线 |
| 7 | Jungle Padel Pererenan | Jl. Sempol · 每天 7:00 至午夜营业，设有餐厅和装备店 | 1.7 公里路线 |
| 8 | TAP Club Canggu | Jl. Padang Linjong · 3 片室内场地和 1 片单打场地 | 1.7 公里路线 |
| 9 | Pad Thai Padel Canggu | Pererenan · 5 片室内场地，设有学院 | 1.9 公里路线 |
| 10 | Body Craft Elements | Jl. Sempol · 带顶棚场地，桑拿、按摩浴池和冷水池 | 2.1 公里路线 |
| 11 | Obsidian Padel | Pererenan · 3 片空调室内场地和 Stadium 主场地 | 2.1 公里路线 |
| 12 | Bali Padel House | Jl. Pantai Berawa · 3 片带顶棚场地 | 2.7 公里路线 |
| 13 | BB Padel | 仓古 · 4 片带顶棚场地 | 2.8 公里路线 |
| 14 | Fifteen Padel Canggu | Jl. Raya Tumbak Bayuh–Pererenan · 2 片室内场地 | 2.9 公里路线 |
| 15 | Tamora Padel Club | Jl. Nelayan · 5 片带顶棚场地 | 3.3 公里路线 |
| 16 | Jungle Padel Canggu (Shortcut) | Jl. Subak Canggu，靠近 Canggu Shortcut · 每天 7:00 至午夜营业 | 3.4 公里路线 |
| 17 | Lima Padel Club | Jl. Babadan, Pererenan · 4 片带顶棚场地，桑拿和冰浴 | 3.8 公里路线 |
| 18 | Liga.Tennis Center Umalas | Umalas · 网球与板式网球中心 | 4.7 公里路线 |
| 19 | Holywings Padel Club @ The Luc | Jl. Pantai Berawa · 4 片室内场地 | 4.7 公里路线 |
距离为使用 OpenStreetMap 路线规划测算的、从 Kalapa 出发的道路距离。场地信息以各俱乐部于 2026 年 11 月 12 日在 Playtomic 或其官方网站上公布的内容为准。俱乐部可能新开、搬迁或调整营业时间，出发前请向俱乐部确认。
哪家俱乐部适合您
离 Kalapa 最近
Duo Padel Canggu 位于 Jalan Raya Babakan Canggu，距离约 550 米，设有两片室内场地。Bali Padel Academy 距离 1.2 公里，拥有七片带顶棚的场地，其中包括 NOX Stadium 场地，馆内设有餐厅和商店。俱乐部开设 NOX 认证课程和专项训练课，并定期举办赛事。
应对雨天和正午高温
The Sphere Bali 距离 1.4 公里，是一座恒温气膜馆，内有六片场地。Obsidian Padel 距离 2.1 公里，设有三片全空调室内场地和一片 Stadium 场地。Nooma Padel Bloc、Kaya Padel、TAP Club、Pad Thai Padel 和 Fifteen Padel 也列有室内场地。
想跟教练训练
Bali Padel Academy 通过 NOX 课程和专项训练课授课。The Sphere 提供教练指导、训练营和板式网球专项体能训练。Jungle Padel 在我们附近的两家球馆都列有教练，Obsidian 则开设学院课程。如果您刚接触板式网球，第一天先上一节课，会让之后的每场球都更尽兴。
想结识球友、参加社交赛
在 Jungle Padel 的应用程序中可以发起比赛、寻找球友，每家球馆也有自己的社群，用于发布活动和赛事。Bali Social Club 距离 1.5 公里，设有六片带顶棚的场地和一片单打场地，并在 Playtomic 上发布赛事。Body Craft Elements 举办分级别赛事，每次订场都包含桑拿、按摩浴池和冷水池的使用。Lima Padel Club 欢迎球友加入其 WhatsApp 社群。
独自旅行时如何找到球局
附近多数俱乐部通过 Playtomic 接受预订，Jungle Padel 则使用自己的应用程序。建议出发前就把两个应用都设置好，并如实填写自己的水平。四位球员水平接近时，比赛会更有乐趣。
留意公开比赛或社交赛制。在 Americano 赛制中，搭档每轮轮换，每位球员单独计分，一场活动下来就能认识整组球友。许多俱乐部提供器材租赁，您可以轻装出行。
凉爽的时段最先订满。如果您有心仪的时间，请提前一两天预订，到场后也可以向俱乐部询问其社群。
吃得好：Rasa Restaurant 的新鲜高蛋白餐食
板式网球需要反复短距离冲刺、弓步和高压击球，在这里还要面对热带的高温。比赛结束后，多数球员需要三样东西：蛋白质、碳水化合物和充足的水分。Rasa 菜单三者兼顾，除了各式饭碗和早餐，还有巴厘风味与亚洲经典菜式。
我们不公布营养数值，菜品也可能随食材供应调整。点餐前请告知团队您的过敏情况或饮食要求；如需替换食材，请先确认是否可行。入住四晚及以上的直接预订优惠包含每日早餐和每日新鲜椰子水。
在比赛之间好好恢复
打板式网球时，双腿和肩膀承担了大部分负荷。SVA 水疗菜单包括 90 分钟的 Deep Tissue Massage（力度由您与理疗师沟通后确定）、60 或 90 分钟的传统巴厘式按摩，以及针对足部和腿部的 60 分钟 Foot Reflexology 足部反射疗法。水疗护理需另行预订，除非您的优惠已包含。
住店客人可参加周一至周六上午 10:00 的免费晨间瑜伽，入住后预约。这个时间正好接在清晨的比赛之后。周日以及老师参加巴厘岛传统仪式时不开课。如果希望课程围绕髋部、肩膀和背部安排，可咨询私人课程。
然后，什么都不必做。度假村泳池掩映在棕榈树间，每栋木屋都配有特大床、空调和独立浴室。Moksa 在河畔拥有专属的私人泳池。
在 Kalapa 的板式网球一日
这只是围绕一两场球安排一天的建议。球场请直接向各俱乐部预订，瑜伽和水疗时间请与我们的团队安排。
- 清晨
吃点水果，趁空气凉爽，骑一小段路去球场。
- 比赛之后
在 Rasa 吃早餐：鸡蛋做法任选，或来一份香煎金枪鱼牛油果碗。
- 上午 10:00
在木质瑜伽屋参加免费瑜伽，周一至周六。
- 正午
泳池、一颗椰子，还有树荫下的悠闲午餐。
- 下午
在 SVA 做一次按摩，或带一本书，什么也不安排。
- 傍晚前
双腿还愿意的话，上一节课或打一场社交赛。
- 晚上
在 Rasa 用晚餐，然后早些休息。
预订之前
在这里，板式网球全年都能打。巴厘岛的旱季大约从 4 月持续到 10 月，带顶棚或室内的场地让您在多雨的月份也能照常比赛。请带上球场鞋、帽子，以及比预想更多的上衣。多数俱乐部提供停车位，网约车应用在仓古也很普及。
先选好日期和房型。入住四晚及以上可使用我们的直接预订优惠，包含每日早餐、每日新鲜椰子水，以及一次免费机场或酒店接送，可选接抵或送离。七晚优惠还为两位客人提供 60 分钟巴厘式按摩。比较别墅与独栋客房后，再把您的计划告诉我们的团队，团队会确认可订情况和预订条款。
哪家板式网球俱乐部离 Kalapa 最近？
Duo Padel Canggu 的道路距离约 550 米。Bali Padel Academy 距离 1.2 公里，The Sphere Bali、Bali Social Club、Nooma Padel Bloc 和 Kaya Padel 都在约 1.6 公里以内。
Kalapa 有自己的板式网球场吗？
没有。Kalapa 是一处康养度假村，设有木屋别墅、餐厅、水疗中心、瑜伽屋和泳池。球场请直接向附近的俱乐部预订。
需要自带搭档或球拍吗？
不需要。您可以通过俱乐部的应用程序参加公开比赛、社交赛制和课程，许多俱乐部也提供器材租赁。预订时请向所选俱乐部确认。
雨季可以在巴厘岛打板式网球吗？
可以。Kalapa 附近许多俱乐部设有带顶棚或室内的场地，其中包括恒温气膜馆和空调场地。大雨可能使道路变慢，请为前往球场多留一点时间。
Rasa 的餐食适合高蛋白饮食吗？
Rasa 菜单包含鸡蛋、鸡肉、金枪鱼、牛肉、豆腐和天贝菜式，以及两款添加乳清蛋白的思慕雪。我们不公布营养数值。点餐前请与团队沟通您的需求。
