Первый йога-ретрит в Чангу: чего ожидать

Первый йога-ретрит в Чангу можно начать с простого плана: удобный номер, время для практики и достаточно свободных часов, чтобы насладиться отдыхом. Гости Kalapa могут посещать бесплатные утренние занятия или выбрать пакет The Yoga Escape, который объединяет проживание, индивидуальные занятия йогой, питание и балийский массаж.

Выберите подходящий формат практики

Общее утреннее занятие помогает задать спокойный ритм дня. Наши опытные преподаватели работают с гостями любого уровня, включая тех, кто только начинает заниматься йогой. Расскажите преподавателю о своём опыте и о том, чему хотели бы уделить внимание.

Для более интенсивной или продвинутой практики договоритесь с командой об индивидуальном занятии. Так преподаватель сможет сосредоточиться на ваших задачах, а общее занятие останется доступным для остальных гостей. Индивидуальная йога оплачивается отдельно, если она не входит в выбранный пакет. Посмотрите информацию о групповых и индивидуальных занятиях, чтобы выбрать подходящий формат.

Учитывайте расписание утренней йоги

Бесплатные занятия начинаются в 10:00 по времени Бали с понедельника по субботу. Они доступны только гостям, проживающим в отеле; записаться можно после заселения. Воскресенье у преподавателя выходной. Занятие также не состоится, если преподаватель участвует в балийских церемониях.

Ознакомьтесь с расписанием йоги и уточните у команды, состоится ли занятие в нужный день. Если йога является важной частью вашей поездки, при выборе дат учтите, какие дни недели приходятся на ваш отдых. Время индивидуальных занятий нужно согласовать отдельно.

Сравните йога-пакеты на три и пять ночей

Пакет The Yoga Escape на три ночи включает два индивидуальных занятия йогой с оборудованием, ежедневный завтрак и послеобеденный чай, один ужин в Rasa Restaurant и один традиционный балийский массаж продолжительностью 60 минут.

Вариант на пять ночей включает три индивидуальных занятия с оборудованием, ежедневный завтрак и послеобеденный чай, свежий кокос с кокосовой водой каждый день, два ужина и один традиционный балийский массаж продолжительностью 120 минут.

Оба варианта включают один бесплатный трансфер из аэропорта или отеля либо в аэропорт или отель. Трансфер между отелями доступен, если другой отель находится в пределах 10 км от Kalapa. Стоимость зависит от выбранного номера и количества гостей. Сравните нужные варианты в таблице цен и списке включённых услуг.

Оставьте свободное время между занятиями

Необязательно заполнять каждый час. Один день после обеда можно провести у бассейна, в другой записаться в спа, а в третий неспешно пообедать. Это лишь идеи для планирования отдыха; доступность услуг и возможную дополнительную оплату уточняйте у команды.

Возьмите удобную одежду, которая не стесняет движений, и спросите, что понадобится для выбранного занятия. Оборудование для индивидуальных занятий, включённых в пакет, предоставляется. Если у вас есть особые пожелания к практике, сообщите о них при планировании отдыха, чтобы преподаватель и команда могли подсказать доступный формат.

Что уточнить перед бронированием

Сначала выберите даты, тип номера и количество гостей. При выборе пакета в форме запроса появится список включённых услуг и обязательное поле даты заезда. Проверьте эти данные перед отправкой. Команда подтвердит наличие мест и окончательные условия бронирования.

Можно ли участвовать без опыта занятий йогой?

Да. Наши опытные преподаватели работают с гостями любого уровня. Скажите преподавателю, что вы новичок, чтобы он мог помочь вам освоиться на занятии.

Входит ли индивидуальная йога в любое бронирование номера?

Нет. Для проживающих гостей предусмотрена бесплатная утренняя групповая йога по опубликованному расписанию. Индивидуальные занятия нужно согласовать отдельно, если они не входят в выбранный пакет.

Что делать, если на время отдыха приходится воскресенье?

По воскресеньям бесплатного занятия нет. Можно оставить утро свободным или спросить команду о других вариантах, которые доступны на ваши даты.